Bun venit! Îți sugerăm să:

• participi la cel puțin o întâlnire în fiecare săptămână; 
• discuți cu membrii Al-Anon între întâlniri; 
• îți găsești un naș/sponsor; 
• citești literatura Al-Anon în fiecare zi; 
• te oferi voluntar în folosul noului tău grup prin servicii; 
• ne vizitezi pe pagina noastră de internet al-anon.org.

Poți găsi ajutor frecventând și participând la întâlnirile Al-Anon, vei descoperi moduri sănătoase, pozitive de a gestiona dificultățile ce rezultă din alcoolismul altuia. Chiar dacă alcoolicul continuă să bea, familia lui sau a ei poate ajunge la seninătate ca urmare a participării în Al-Anon.

Fii curajos/curajoasă, există speranță Primul lucru pe care îl ai de conștientizat, de crezut și de acceptat este faptul că alcoolicii suferă de o boală reală – o boală ce îi afectează pe toți cei care le sunt aproape. Este o boală de familie. Alcoolismul nu este cauzat de o voință slabă, de imoralitate sau de dorința de a-i răni pe alții. Asociația Medicală Americană recunoaște alcoolismul drept o boală care poate fi oprită în evoluție, dar nu vindecată. Unul dintre simptome este dorința incontrolabilă de a bea. Alcoolismul este o boală progresivă. Atâta timp cât alcoolicii continuă să bea, pofta de a bea va fi tot mai puternică. Dacă nu este tratată, boala poate să ducă la pierderea sănătății mintale sau la moarte. Singura modalitate de a opri alcoolismul din evoluție este abstinența totală. Majoritatea autorităților au căzut de acord că, inclusiv după ani buni de abstinență, alcoolicii nu mai pot bea din nou, întrucât alcoolismul este o boală permanentă/pe viață. Există multe tratamente de succes împotriva alcoolismului în zilele noastre. Alcoolicii Anonimi este cel mai cunoscut program și este considerat în lumea întreagă ca fiind cel mai eficient. Alcoolismul nu mai este o afecțiune fără speranță, dacă este identificat și tratat. Progresele științifice în ceea ce privește înțelegerea acestei boli au redefinit vechile idei bazate pe superstiție, ignoranță și prejudecată. Succesul acestei abordări este demonstrat de dovezile concrete ale miilor de recuperări din rândurile Alcoolicilor Anonimi, ale Al-Anon și ale Al-Ateen. Acceptând ideea că alcoolismul este o boală din care băutorii problemă și cei din preajma lor se pot elibera, nu vei mai avea niciun motiv să te simți rușinat de alcoolism – niciun motiv să te temi de el.

Nu amâna să ceri ajutor. Oricine a suferit de pe urma efectelor băutului altcuiva, se confruntă în mod constant cu stres și presiune emoțională și are nevoie de ajutor pentru a se elibera de ele. Vei găsi ajutor în grupul familial Al-Anon. Aici vei putea, cum a spus unul dintre membri, „să înveți să trăiești din nou”. Noi, cei care am apelat la Al-Anon, am făcut-o deseori din disperare, incapabili să credem în posibilitatea de a ne schimba, dar și incapabili de a continua să trăim ca și până acum. Ne simțeam înșelați de un partener iubitor, supra-încărcați de responsabilități, nedoriți, neiubiți și singuri. Uneori unii dintre noi ne-am comportat cu aroganță, cu îngâmfare, cu îndreptățire și cu superioritate. Cu toate acestea, venim la Al-Anon pentru că ne dorim și avem nevoie de ajutor. Deși am fost atrași către Al-Anon de efectele băutului altcuiva, în curând am realizat că propriul nostru mod de gândire are nevoie de o schimbare înainte de a putea avea o abordare nouă și împlinitoare asupra vieții. Venind la Al-Anon am învățat să ne ocupăm de propria noastră obsesie, anxietate, furie, negare și sentiment de vinovăție. Prin intermediul Comunității am reușit să ne ameliorăm povara emoțională, împărtășindu-ne experiența, puterea și speranța cu ceilalți. Puțin câte puțin, am ajuns să conștientizăm la întâlnirile noastre că mare parte din disconfortul nostru se datorează comportamentelor noastre. Am început să ne schimbăm aceste comportamente și să învățăm despre responsabilitățile pe care le avem față de propria persoană. Am descoperit sentimente de stimă de sine și de iubire, am crescut spiritual. Atenția începe să se mute de la alcoolic și să se întoarcă acolo unde avem ceva putere – asupra propriei vieți.

Dacă alcoolicul din viața ta este încă în consum, să înveți ce să nu faci este o parte importantă a programului Al-Anon. Înlocuirea acestor apucături cu unele mai de folos este la fel de important. 

• Nu-l trata pe alcoolic ca pe un copil; privește această persoană ca și cum ar suferi de orice altă boală. 
• Participă regulat la întâlnirile Al-Anon și găsește-ți un grup în care să te simți confortabil. 
•  Nu monitoriza cât de mult bea alcoolicul, nu căuta băuturi ascunse și nici nu arunca băutura. 
•  Cere ajutor între întâlniri, luând legătura cu alți membri și citind zilnic literatura Al-non aprobată de Conferință (CAL). 
•  Nu-l bate la cap pe alcoolic în legătură cu băutul. Nu te certa niciodată cu acesta, cât timp este sub influența alcoolului. 
•  Amintește-ți că nu poți controla, provoca sau trata alcoolismul. 

Împărtășim Experiența, Puterea și Speranta pentru familiile, rudele și prietenii dependenților de alcool. Unul dintre sloganurile Al-Anon este “fiecare zi la timpul ei”. Uneori, în entuziasmul de a fi aflat o soluție la problemele provocate de alcoolism, dorim să învățăm totul deodată și cât mai repede posibil. Însă, schimbarea se face cu răbdare și fiecare zi este un prilej de creștere spirituală în drumul recuperării. 

Cum m-ar putea ajuta participarea la grupurile Al-Anon? Înainte de a veni la Al-Anon, fiecare dintre noi aveam povești de viață foarte diferite, aici, însă aflăm că avem același lucru în comun: am fost afectați de consumul de alcool al unei persoane apropiate. 

- Întâlnirea Grupului fizic de sprijin AL ANON, la Biblioteca Bisericii Sfântul Nicolae din str. Cuza Vodă 77, București.

(https://maps.app.goo.gl/hioNf5Vea9fXu3yM8)

- Întâlnirea on-line Zoom a grupului Al-Anon.

Accesând camera Zoom 4910131059, parola faranori, link-ul 

https://zoom.us/j/4910131059?fbclid=IwAR2yl7aVmHqL4inukGQs0_gKZuo3AWx4JPEaS2ZDyP5FswrmEwF2HvSOM9w

- Grup fizic la Iași str Costache Negri nr 48 Casa Diaconia

- Grupul  Al-Anon "Speranta" Cluj- Napoca Fizic la adresa : Str. Ion Meșter, nr 10, Cluj.  iar on-line vă așteptăm, accesând linkul: https://us02web.zoom.us/j/85204489127

Parola : 1111

Gam-Anon este o comunitate de bărbați și femei care  sunt  rude ale soților și prieteni apropiați ai dependenților de jocuri de noroc și pariuri.

Grupurile familiale Gam-Anon reprezintă o comunitate formată din rude și prieteni ai jucătorilor de jocuri de noroc, care îşi împărtăşesc experienţa, forţa şi speranţa în scopul rezolvării problemelor comune.

Membrii Gam-Anon sunt persoane codependente, adică aparținătorii dependenților, care sunt afectați de comportamentul acestora (fiice/fii, soți/soții, surori/frați, părinți sau oricine apropiat de dependent).

Codependența apare atunci când persoanele din jurul unui dependent se consideră responsabile pentru rezolvarea consecințelor generate de joc și cred că este de datoria lor să atenueze sau să elimine problemele dependentului. Codependenții își neagă propriile emoții şi nevoi. Comportamentele de codependență își au de obicei rădăcinile în copilărie. Copiii care mai târziu devin codependenți și atrag în viața lor persoane dependente își reprimă nevoile încă de la o vârstă fragedă și învață să le fie altora de folos, să se sacrifice și să nu ceară nimic pentru ei înșiși. Ei se identifică adesea cu roluri precum salvator, martir, victimă sau chiar agresor. Cel mai adesea, codependenții au avut un părinte imprevizibil sau dependent, sau provin din familii în care există alte disfuncționalități. Mulți dintre codependenți au imprimată ideea că iubirea se câștigă cu greu și că merită să fie iubiți doar dacă se sacrifică.

În Gam-Anon, credem că dependența de jocuri de noroc este o boală de familie și că schimbarea atitudinii noastre poate contribui la însănătoşire. De asemenea, credem că viața este o creștere spirituală și mentală. Pentru cei mai mulți dintre noi, această creștere a început în momentul în care am acceptat că dorința irezistibilă de a juca nu reprezintă o slăbiciune, ci este consecința unei boli.

Experiența noastră cu jucătorii compulsivi ne-a învățat că, în ciuda pierderilor financiare și a tulburărilor emoționale, aceștia continuă să creadă că își pot controla sau modera activitățile de jocuri de noroc.

Împreună în cadrul Gam-Anon, ne susținem reciproc în procesul de vindecare, recunoscând că dependența de jocuri de noroc afectează întreaga familie și comunitate. Prin schimbarea atitudinii și acceptarea realității, credem în evoluția spirituală și mentală, oferind speranță și sprijin celor care se confruntă cu această provocare. În comunitatea noastră, găsim puterea de a depăși obstacolele, construind împreună drumuri către o viață echilibrată și plină de înțelegere.

Comunitatea Gam-Anon  are întâlniri în fiecare marți de la ora 19:00 pe link-ul:

https://us06web.zoom.us/j/83028938646?pwd=qUNjjbAxkDFnsOlBOegjglhXDGajsh.1

Passcode: 1212

Grupurile Familiale Nar-Anon sunt în pentru tine, cel/cea care știi sau ai cunoscut un sentiment de disperare legat de problema dependenței cuiva foarte apropiat. Și noi am parcurs acel drum nefericit și am găsit răspunsul în seninătate și pace interioară.

Când te alături unui grup familial, nu mai ești singur, ci te afli printre prieteni adevărați care înțeleg problema ta poate mai bine decât alții. Vom respecta confidențialitatea și anonimatul tău, la fel cum știm că vei păstra și tu pe al nostru. Sperăm să-ți oferim siguranța că nicio situație nu este prea dificilă și nicio nemulțumire nu este prea mare pentru a fi depășită.

* Toate materialele traduse aici apartin comunității Nar-Anon Internațional... sunt traduse pentru a fi de ajutor însă ele este necesar a fi folosite ca atare!

Programul nostru, care nu este unul religios, ci o cale spirituală de viață, se bazează pe cei Doisprezece Pași ai Nar-Anon. Am descoperit că aplicarea acestor pași va aduce soluții aproape pentru orice problemă. Îți recomandăm să iei acest program și cei doisprezece pași în serios. A fost la fel de util pentru noi precum programul Narcotraficanților Anonimi este pentru addict. Solicităm doar înțelepciune și curaj pentru a ne vedea așa cum suntem cu adevărat, pentru a face ceva în privința noastră cu ajutorul unei Puteri Superioare așa cum o înțelegem, și pentru harul de a-i elibera pe dependenți cu iubire și de a renunța la încercarea de a-i schimba.

Păstrează o minte deschisă și participă la cât mai multe întâlniri. Simte-te liber să împărtășești în timpul întâlnirii. Poți pune întrebări după întâlnire. În curând, vei avea prieteni și te vei simți foarte integrat în grup.

Având în vedere faptul că dependența este o boală și conștientizarea că suntem neputincioși față de ea, precum și față de viețile altora, suntem pregătiți să facem ceva util și constructiv cu ale noastre. Numai atunci putem fi de ajutor celorlalți.

(Din Ghidul pentru Începători)  

Grupurile Familiale Nar-Anon sunt o comunitate mondială pentru cei afectați de dependența altcuiva. Ca un program de Doisprezece Pași, ne oferim ajutorul prin împărtășirea experienței, forței și speranței noastre. Singura cerință pentru a deveni membru este ca în ruda sau prietenul tău să existe o problemă de dependență. Programul nostru de recuperare este adaptat din NA și utilizează cei Doisprezece Pași, Cele Doisprezece Tradiții și Cele Doisprezece Concepte.

Ce este un Grup Familial Nar-Anon?  

 Membrii împărtășesc experiența, forța și speranța lor în întâlniri săptămânale, care au loc de obicei în locații precum centre de tratament și comunitare, spitale, biserici sau cluburi locale de doisprezece pași.

Este disponibil ajutor profesional?  

Nar-Anon este o comunitate nonguvernamentală a celor care împărtășesc experiența, forța și speranța pentru a rezolva problemele comune. Am învățat să evităm să stam între calea recuperării addictului. Nar-Anon nu înlocuiește tratamentul profesional și nici nu îl oferă.

Cum pot să mă înscriu în Nar-Anon?  

Înscrierea este ușoară - trebuie doar să participi la o întâlnire. Nu există taxe sau cotizații. Singura cerință pentru a deveni membru este ca în ruda sau prietenul tău să existe o problemă de dependență. Nu suntem afiliați cu nicio altă organizație sau entitate externă.

Participarea în grup 

La întâlnirile Nar-Anon, vorbește doar o persoană odată. Oricine poate să-și exprime opinia în timpul împărtășirii. Nu angajăm dialoguri, dezbateri sau conversații încrucișate. Nu comentăm, corectăm sau Judecăm pe ceilalți în timpul împărtășirii. Ceea ce este adevărat pentru unul, nu este neapărat pentru altul. Poți alege liber să asculți doar. Nu suntem aici pentru a discuta despre problemele addictului, ci pentru a ne concentra pe noi înșine și propria recuperare. Dacă ai întrebări, poți rămâne după întâlnire să discuți cu ceilalți sau poți folosi lista ta de contacte telefonice pe parcursul săptămânii.

Grupul de suport Nar-Anon pe ZOOM,  în fiecare marți de la ora 18.🤗

 https://us02web.zoom.us/j/83174446598?pwd=RzNMYzcvVStJczVnNm1oMG16blMzUT09

Și pentru că aceste grupuri sunt încă în formare în România, vă recomandăm să accesați până atunci grupurile Al-Anon (puteți spune doar că cel drag dumneavoastră are o altă adicție...) Dar, pentru a particulariza parcursul dumneavoastră vă recomandăm să citiți mareriale de pe site-ul nar-alanon.org

în România aceste grupuri sunt în formare... 

Dar... Indiferent ce simțiți, vrem să știți că nu sunteți singuri. În S-Anon, puteți găsi dragoste și sprijin în timp ce vă începeți călătoria către... recuperare. Chiar dacă simți furie, frică sau lipsă de speranță, am descoperit că nu există nicio situație prea dificilă pentru a fi îmbunătățită și nicio nefericire prea mare pentru a fi diminuată. S-Anon te poate ajuta să iei măsuri pozitive pentru recuperare și pace. Am subliniat mai jos elementele de bază ale S-Anon pentru a vă arăta modalitățile specifice prin care apartenența la acest grup vă poate ajuta să găsiți speranță.

Întâlnirile S-Anon oferă un loc sigur pentru a spune ce este în inimile și în mintea noastră, dar nu este nevoie să spuneți nimic despre situația dvs. până când nu vă simțiți confortabil să faceți acest lucru. Sunteți liber să ascultați, mai ales la prima întâlnire. La S-Anon, practicăm anonimatul, ceea ce înseamnă că prezența dvs. la întâlniri nu va fi dezvăluită altora

S-Anon este o comunitate de oameni din toate categoriile sociale – soții, soți, iubiți, surori, frați, copii, părinți și prieteni ai persoanelor dependente sexual. Acum termenul de „dependență sexuală” acoperă o varietate de comportamente care provin din dependența sexuală.

S-Anon folosește cei Doisprezece Pași și Douăsprezece Tradiții, adaptate de la Alcoolicii Anonimi, ca fundament al programului nostru de recuperare. Cu ajutorul iubitor al altor membri S-Anon și al lui Dumnezeu așa cum îl înțelegem fiecare dintre noi, practicăm aceste principii spirituale ca mod de viață și începem să luăm măsuri pozitive pentru a ne face viața mai senină și mai împlinită, indiferent dacă dependența de sex alege sau nu sobrietatea.

S-Anon oferă sprijin persoanelor ale căror vieți și bunăstare au fost afectate de dependența sexuală a unei persoane dragi. Prin reunirea unor persoane care împărtășesc această experiență comună, membrii sunt mai capabili să utilizeze „instrumentele” programului S-Anon, care includ participarea la întâlniri, împărtășirea experiențelor cu ceilalți, existența unui sponsor, citirea literaturii S-Anon și oferirea de servicii celorlalți din program. Principiile regăsite în cei 12 Pași și cele 12 Tradiții ne permit să ne dezvoltăm spiritual, fiind ghidați de Puterea Superioară a înțelegerii noastre. Am descoperit că parcurgerea cu seriozitate a acestor pași, de obicei cu sprijinul unui sponsor S-Anon, ne poate ajuta să găsim pace, seninătate și chiar bucurie.

S-Anon nu este un program pentru dependenții de sex și nici nu va opri comportamentul sexual compulsiv al persoanei dragi. În S-Anon, începem să realizăm și să acceptăm că suntem neputincioși în fața acțiunilor altor persoane și că ne putem schimba doar pe noi înșine.

Persoana dragă trebuie să-și găsească propria cale. În S-Anon, învățăm să ne gestionăm propriile vieți și să începem propria noastră călătorie de creștere și vindecare. Pe parcurs, ascultăm și împărtășim propria noastră experiență, putere și speranță cu ceilalți.

Și pentru că aceste grupuri sunt încă în formare în România, vă recomandăm să accesați până atunci grupurile Al-Anon (puteți spune doar că cel drag dumneavoastră are o altă adicție...) Dar, pentru a particulariza parcursul dumneavoastră vă recomandăm să citiți mareriale de pe site-ul s-anon.org