Cei 12 pași AA
Metoda noastră oferă un sprijin profund celor care trăiesc alături de o persoană afectată de adicții sau comportamente compulsive. Ne bazăm pe cei 12 Pași ai Alcoolicilor Anonimi – un cadru simplu, dar profund, care ne ghidează către eliberarea din frică, control, rușine și vinovăție. În loc să ne concentrăm pe schimbarea celuilalt, învățăm să ne ocupăm de propria vindecare emoțională, să ne recunoaștem nevoile, să stabilim limite sănătoase și să redescoperim pacea interioară.
Întâlniri regulate
Grupurile noastre funcționează prin întâlniri regulate, în mod fizic sau on-line, unde fiecare participant este ascultat fără a fi judecat. Nu dăm sfaturi și nu impunem soluții – ci împărtășim experiențele proprii, încurajând înțelegerea de sine și creșterea personală. În acest spațiu sigur și confidențial, se creează conexiuni autentice între oameni care au trecut prin dureri similare, iar puterea exemplului devine o forță de transformare.
Un program spiritual
Metoda are și o dimensiune spirituală (nu religioasă) care invită fiecare persoană să își descopere propria sursă de sprijin interioară – fie că o numește Dumnezeu, Putere Superioară, iubire, energie sau liniște. Prin Pași, prin grup și prin reflecție personală, mulți dintre noi reușim nu doar să facem față unei situații dificile, ci să găsim un nou sens în viață.
Folosim pentru asta cam toate modalitățile... deci da, suntem foarte prezenți și în mediul on-line.
Cei 12 Pași reprezintă inima programului de recuperare.
Deși nu se bazează pe nicio disciplină religioasă specifică, împreună oferă o bază spirituală pentru membrii și grupurile de aparținători
Pasul 1
Am admis că eram neputincioși în fața adicției (alcool, jocuri de noroc, droguri, medicamente, sex etc) - că nu mai eram stăpâni pe viața noastră.
Pasul 2
Am ajuns la credința că o Putere superioară nouă înșine ne-ar putea reda sănătatea mintală.
Pasul 3
Am hotărât să ne lăsăm voința şi viața în grija unui Dumnezeu, așa cum îl înțelege fiecare dintre noi.
Pasul 4
Am făcut, fără teamă, un inventar moral amănunțit al propriei persoane.
Pasul 5
Am mărturisit lui Dumnezeu, nouă înșine şi unei alte ființe umane, natura exactă a greșelilor noastre.
Pasul 6
Am consimțit, fără rezerve, ca Dumnezeu să ne scape de toate aceste defecte de caracter.
Pasul 7
Cu umilință, i-am cerut să ne îndepărteze slăbiciunile.
Pasul 8
Am întocmit o listă cu toate persoanele cărora le-am făcut necazuri şi am consimțit să reparăm aceste rele.
Pasul 9
Ne-am îndreptat greșelile direct față de acele persoane, acolo unde a fost cu putință, dar nu şi atunci când le-am fi putut face vreun rău lor sau altora.
Pasul 10
Ne-am continuat inventarul personal şi ne-am recunoscut greșelile, de îndată ce ne-am dat seama de ele.
Pasul 11
Am căutat, prin rugăciune şi meditație, să ne întărim contactul conștient cu Dumnezeu, așa cum îl înțelege fiecare dintre noi, cerându-i doar să ne arate voia Lui în ce ne privește şi să ne dea puterea s-o împlinim.
Pasul 12
După ce am depus efortul de a aplica aceste principii în toate domeniile vieții noastre am încercat să transmitem acest mesaj altor aparținători ai celor afectați de adicții.
Grupurile noastre de sprijin sunt dedicate familiilor, prietenilor și apropiaților persoanelor care se confruntă cu dependențe de substanțe sau comportamente compulsive. Aici, ne împărtășim experiența, puterea și speranța pentru a găsi soluții la dificultățile comune. Cei care trăiesc cu efectele unei adicții în familie descoperă că nu sunt singuri și că sunt înțeleși cum puțini din afară îi pot înțelege.
Unii vin pentru că partenerul de viață, un părinte, un copil, un frate sau un prieten se confruntă cu o adicție. Inițial, vrem să știm cum îi putem ajuta. În timp, descoperim că acest drum este despre propria noastră vindecare, despre a face față impactului pe care l-a avut asupra noastră această experiență.
În cadrul întâlnirilor, realizăm că nicio situație nu este fără speranță și că putem regăsi liniștea și echilibrul interior – indiferent de ce alege persoana apropiată să facă în legătură cu adicția lui.
Nu. Nu este nicio obligație să vorbești. Singura condiție pentru a participa este ca viața ta să fi fost afectată de comportamentul compulsiv al unei persoane apropiate. Unii se simt confortabil să vorbească încă de la prima întâlnire. Alții preferă să asculte. Oricum ar fi, este perfect în regulă.
Pe măsură ce participi la mai multe întâlniri, vei observa că devine din ce în ce mai ușor să împărtășești. Aici este un spațiu sigur, unde nu există judecată, sfaturi necerute sau presiune. Fiecare este ascultat cu respect, iar ceea ce se spune aici rămâne aici. Vei descoperi o comunitate caldă, iubitoare și plină de speranță.
Anonimatul este un principiu de bază în grupurile noastre. Ceea ce se spune, ceea ce se aude și pe cine vezi în cadrul întâlnirilor rămâne strict confidențial. Numai într-un spațiu unde ne simțim în siguranță putem vorbi sincer și ne putem vindeca. Fiecare este responsabil să păstreze această încredere.
De obicei, ne prezentăm simplu: „Mă numesc X și sunt codependent(ă)”. Este un mod de a ne reaminti că suntem aici pentru propria noastră vindecare și că această cale începe cu sinceritate și smerenie..
Nu. Este un program spiritual, nu religios. Nu este afiliat niciunei biserici, instituții sau organizații. Nu ne angajăm în controverse, nu susținem și nu ne opunem niciunei cauze.
Fiecare participant este liber să-și definească propria relație cu o Putere Superioară – fie că o numește Dumnezeu, iubire, conștiință, natură sau pur și simplu „ceva mai mare decât mine”.
Întâlnirile pot avea loc în diverse locații, inclusiv în săli puse la dispoziție de lăcașuri de cult, biblioteci sau centre comunitare – atâta timp cât scopul rămâne același: sprijinul celor afectați de dependențele altora.
Nu. Este un program de sprijin reciproc. Nu oferim terapie, consiliere profesională sau tratament medical. Nu suntem o formă de intervenție profesională.
Suntem persoane care am trecut prin experiențe similare și care ne sprijinim reciproc împărtășind din ceea ce am învățat. Unii membri pot alege, pe cont propriu, să urmeze terapii individuale sau alte forme de sprijin profesional – dar aceasta este o decizie personală, nu o recomandare a programului.
Nu avem o ierarhie rigidă, dar grupurile pot funcționa cu ajutorul unor voluntari care se ocupă de organizare: pregătirea sălii, desfășurarea întâlnirii, afișarea materialelor sau păstrarea contactului cu noii veniți.
Implicarea voluntară este o parte importantă a procesului de recuperare și oferă ocazia de a contribui la bunul mers al grupului.
Există mii de grupuri de sprijin în întreaga lume, multe disponibile și online. Fiecare grup are propria atmosferă, dar urmează aceleași principii spirituale și cele 12 Tradiții.
Poți vizita mai multe grupuri pentru a vedea unde te simți cel mai bine. De obicei, membrii sunt bucuroși să ofere un număr de telefon sau o adresă de e-mail pentru întrebări sau sprijin între întâlniri.
Întâlnirile „închise” sunt destinate exclusiv celor afectați personal de comportamentul compulsiv al unei persoane apropiate. Întâlnirile „deschise” sunt acelea la care pot participa și studenți, profesioniști sau alte persoane care vor doar să observe pentru informare.
Scopul nostru rămâne același: sprijinul reciproc și vindecarea celor afectați
Vă aferim aici un scurt mesaj de la persoane trecute prin adicții, care privind înapoi văd încercarea aparținătorilor de a fi de ajutor... însă modul prin care o fac este de multe ori dăunător... Sperăm să fie de folos.
CONTACT
